大家伙，我是中医陈主任，门诊上有很多患者，到了夏天，胆结石的发作更频繁了，右上腹像被针扎一样疼，嘴里又苦又干，吹空调怕寒气凝住胆汁，不吹又热得烦躁，晚上疼得翻来覆去，简直是双重折磨。

其实，夏季胆结石症状加重，和肝胆湿热、气机瘀滞脱不了干系。中医古籍《伤寒论》提到“少阳之为病，口苦、咽干、目眩也”，而胆结石的疼痛、口苦，多与少阳肝胆经不畅有关。

夏季暑湿重，再加上人们贪凉喝冰饮、吃凉菜，寒湿之气就容易堵住肝胆经络，让胆汁排泄变慢；同时，天热人易烦躁，肝气一郁结，胆汁更易瘀滞，就像河道淤塞久了会结块，胆汁瘀久了也会形成结石，还会刺激胆囊引发疼痛。

《金匮要略》中说“黄家所得，从湿得之”，这里的 “黄” 虽指黄疸，但也点明了湿热与肝胆问题的密切关系。胆结石患者夏季湿热交织，结石更易 “作乱”，所以调理的关键在于疏肝、利胆、清湿热。

今天给大家分享的这个“排石饮” 配方，通过疏肝利胆、清热化湿、软坚排石，帮您缓解疼痛，安稳过伏天。

上班族、爱吃油腻的人都能用，家里老人有胆结石问题的，也可以照着试试！

这组配方是我根据大多数人一天不同时间段的身体状态定制的，贴合生活习惯，更容易坚持出效果。

01 晨起利胆饮

材料：金钱草、柴胡、陈皮

做法：将食材洗净，加适量冷水，大火煮开后转小火煮 15 分钟，焖 5 分钟后过滤饮用。

作用：

经过一夜休息，胆汁易在胆囊内淤积，金钱草被称为“胆结石克星”，能清热利湿、软坚排石，就像 “胆汁稀释剂”，让结石边缘变柔和；柴胡疏肝解郁，把憋了一夜的肝气疏解开，胆汁排泄更顺畅；陈皮理气健脾，避免肝气犯脾导致的腹胀。

晨起喝一杯，相当于给胆囊“启动排毒模式”，减少结石对胆囊的刺激，上午干活也更有精神。

02 午后化湿饮

材料：鸡内金、玉米须、茯苓

做法：鸡内金捣碎，与玉米须、茯苓一起加水，中火煮 10 分钟后转小火煮 20 分钟，放温后饮用（可加少量冰糖调味）。

作用：

午后气温最高，人体湿热易加重，结石患者常觉得右上腹沉甸甸的，像塞了块石头。鸡内金化坚消石能力强，能“磨” 掉结石表面的棱角；玉米须利水通淋，加速胆汁排泄，把胆囊里的湿热通过尿液排出去；茯苓健脾祛湿，从根源减少痰湿生成，避免结石 “越长越大”。

这杯饮能缓解午后的胀闷感，尤其适合吃完午饭久坐不动的人，帮胆囊“减负”。

03 晚间舒胆饮

材料：郁金、白芍、枸杞

做法：食材洗净后加适量水，大火煮沸后转小火炖 25 分钟，睡前 1 小时饮用。

作用：

白天劳累、情绪波动后，胆结石患者晚上易出现胁肋隐痛。郁金活血止痛，能缓解胆囊周围的瘀滞，就像“疏通胆囊的导管”；白芍养血柔肝、缓急止痛，减轻胆囊平滑肌的痉挛，让疼痛慢慢消退；枸杞滋补肝肾，肝肾同源，肾气得补，肝胆功能也会更协调。

晚上喝一杯，既能安抚紧张的胆囊，又能帮助放松身心，让胆囊在睡眠中修复，减少夜间突发疼痛的可能。

《本草纲目拾遗》记载金钱草“治黄疸、水肿、胆结石”，《医学衷中参西录》称鸡内金 “治痃癖癥瘕，通经闭，化结石”。这几款饮品正是结合这些古籍智慧，针对夏季胆结石患者的 “湿热 + 气滞” 问题，从排石、利胆、清湿三个角度调理，简单易做。

真实案例分享

50 岁的王先生，有胆结石 3 年，最大的 0.8cm，平时爱吃红烧肉、喝啤酒，一到夏天就犯病，疼起来直冒冷汗，连弯腰系鞋带都费劲。

我让他试试这三杯“排石饮”，晨起喝金钱草柴胡饮，午后喝鸡内金玉米须饮，晚上喝郁金白芍饮，同时嘱咐他少吃油腻、每天散步 30 分钟。

坚持 2 个月后，王先生复诊时说：“现在胁肋不疼了，口苦也没了，上周忍不住吃了块红烧肉，居然没犯病！” 复查 B 超显示结石缩小到 0.5cm，胆囊壁也不那么厚了。

温馨提醒：每个人的体质和结石大小不同，若饮用后出现腹泻、胃寒等不适，可减少用量或加 2 片生姜调和。

胆结石若出现剧烈疼痛、黄疸，一定要及时就医，这些饮品只能作为辅助调理。日常还要注意保持心情平和，避免熬夜（熬夜伤肝），少吃动物内脏、油炸食品，才能让胆囊少受“刺激”，结石慢慢变小。